Medita&Relax 

La proposta és una pràctica mensual. DIVENDRES A LES 19:30h., aproximadament d´uns 45 minuts en:

- Presa de consciència i generar la capacitat de soltar.

- Preparació: Pawan Muktasana -treball articular- o Meditació en Moviment.

- Relaxació guiada, acompanyada amb la teràpia del so (gong i bols...)

- Meditació. Son múltiples les maneres d´accedir al centrament i pau interna, per això anirem practicant diverses tècniques -dharana, tratak, japa, pranayama, kriya-yoga, mouna, teràpia de so (amb bols, diapassò, piràmide de quarz, gong...), ho´oponopono... -. 

- Tancament de la sessió.

Proposta d´accès a l´estat meditatiu a travès del moviment-respiració-sensació, de manera natural. T´instal.laràs en "l´observador" i tot allò que vagi emergint, sense judici ni valoració, ho deixaràs fluir..., recollint bons fruits: l´auto-coneixement, autodomini i la maduració emocional, conduint-nos a l´espai intern de Pau que habita en cadascú de natros. Alliberant espontàniament lo residual i al mateix temps el potencial creatiu. 

ESPAI OBERT. Som molts els grups que es converteixen en receptàcul, mitjançant la meditació de lluna plena, dedicant la energia afluent a la sanació de la Mare Terra, a tota la humanitat i cap allí on sigue necessari.