Relaxacio - Meditació & SO

en sintonia amb les fases llunars

La proposta és una pràctica freqüent  quinzenal, aproximadament d´una hora:

- Presa de consciència i generar la capacitat de soltar.

- Preparació: Pawan Muktasana -treball articular- o Meditació en Moviment.

- Relaxació guiada, acompanyada amb la teràpia del so (gong i bols...)

-Profundització -Meditació. Son múltiples les maneres d´accedir al centrament i pau interna, per això anirem practicant diverses tècniques. 

- Tancament de la sessió.

Proposta d´accès a l´estat meditatiu a travès del moviment-respiració-sensació, de manera natural. T´instal.laràs en "l´observador" i tot allò que vagi emergint, sense judici ni valoració, ho deixaràs fluir..., recollint bons fruits: l´auto-coneixement, autodomini i la maduració emocional, conduint-nos a l´espai intern de Pau que habita en cadascú de natros. Alliberant espontàniament lo residual i al mateix temps el potencial creatiu. 

ESPAI OBERT. Som molts els grups que es converteixen en receptàcul, mitjançant la meditació de la lluna, dedicant la energia afluent a la sanació de la Mare Terra, a tota la humanitat i cap allí on sigue necessari.